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喝水加鍛煉,防治尿結石

2020-02-22 20:51生命時報字號:TT

國家老年醫學中心、北京醫院腎內科副主任醫師  陳歡

尿道結石是一種常見的泌尿系統疾病,患病人群廣泛,老人相對易患,由于嚴重疼痛,讓本就體弱的他們更受不了。

與年輕患者不同,代謝異常可能是老人得尿道結石最主要的原因,比如甲狀旁腺功能亢進、高尿酸血癥、低枸櫞酸尿。另外,隨著年齡增長,伴隨疾病增多,老人活動量減少或長期臥床,也可能促使骨溶解,尿鈣增高,促使結石形成。那么,老人的尿道結石該如何排出呢?

大量飲水。生活中大量飲水,可幫助沖刷尿道,有助于較小結石排出,同時還能起到一定的預防結石作用。

食療。有些食物有溶解異物的能力,比如黑木耳就對一些較小結石有一定化解功能。飲食上應注意清淡,避免吃有刺激性、油膩或過甜的食物。

運動。避免久坐、加強鍛煉配合飲水,能起到較好的排石效果。

手術治療。如結石較大,老年患者需進行手術治療,但對人體有一定創傷,可能造成感染或導致其他并發癥。因此,術后護理非常重要。

總之,要避免尿道結石帶來的痛苦,老人在生活中要注意預防,養成多喝水、常鍛煉、不憋尿、定期體檢的習慣,防止結石產生。▲

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