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睡時聞花香,提高記憶力

2020-02-20 16:48生命時報字號:TT

在睡夢中也能記東西、學習是很多人的夢想。德國弗萊堡大學醫學中心的心理學家、精神病學家和生物學家近日首次證實了,在睡眠過程中聞花香能對學習起到促進作用。

研究人員對德國南部一所小學的54名學生進行了幾項實驗,這些學生的年齡在11~12歲之間,參加實驗之前學過一年的英語。測試組的學生被要求在學習英語詞匯時,在家里的書桌上放置有玫瑰香味的香棒,晚上在床頭柜上也放置。在另一項實驗中,這些學生要在學校進行的英語詞匯測試的過程中把香棒放在旁邊的桌子上。實驗結果顯示,與不聞香的學生相比,聞香的學生在參加測試時記住了更多的詞匯。如果在學習期間和睡眠階段都聞香棒,他們能多記住約30%的單詞。

發表在《科學報告》上的這項研究成果表明,即使是在晚上睡覺時聞玫瑰花香也能增強記憶力,這就拓展了氣味暗示效應的適用范圍,表明在日常生活中可有針對性地使用香味以幫助記憶。此外,這一發現還證實了嗅覺功能對增強記憶力起到了重要作用。▲

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