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對艾灸相關問題集中答疑

2019-08-29 15:54生命時報字號:TT

本報特邀南方醫科大學中西醫結合醫院針推康復科專家對艾灸相關問題集中答疑

●艾灸保健是何道理

北京讀者宋女士問:我身邊很多中老年朋友開始通過艾灸養生、保健甚至治病,我挺好奇,艾灸是通過什么機理來促進健康的?

解答:灸法主要是借助灸火的熱力給人體經絡腧穴(穴位)以溫熱性刺激,從而達到防治疾病的目的;艾葉辛溫味苦,有溫經散寒、調經止血之功。艾灸法通過這種溫熱刺激,使局部皮膚充血、毛細血管擴張,不僅促進藥物吸收,還能增強局部血液與淋巴循環,促進炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產物的消散吸收;降低神經系統興奮性,發揮鎮靜、鎮痛作用。因此,對于寒凝血瘀、經脈痹阻所引起的寒濕痹痛、心腹冷痛、泄瀉痢疾、痛經以及瘰疬(淋巴結結核)、癭瘤(甲狀腺腫瘤)等疾病,艾灸患處局部或相關穴位能溫經散寒、消瘀散結;對于中氣不足、陽氣下陷而引起的遺尿、脫肛、崩漏等疾病,具有扶陽固脫的作用;對于無病施灸的人群,多選用足三里、三陰交等穴位,以達到增強抗病能力,使人精力充沛的目的。

●怎么挑選艾灸產品

浙江讀者趙女士問:我是普通上班族,平時常熬夜、運動較少,想試試艾灸調理身體。我發現市面上有很多艾灸產品,請問怎么挑選?電子艾灸和傳統艾灸有什么區別?

解答:傳統艾灸產品都是以艾為原料,艾葉氣味芳香,能通十二經,具純陽之行,灸之溫熱能透達組織深層,是最好的施灸材料。由艾葉加工成的淡黃色細軟絨狀物即為艾絨,一般艾絨越細軟質量越佳。另外,由艾葉制成的艾絨以陳舊者為佳,其點燃后火力較溫和,故《孟子》中記載“七年之病,求三年之艾”。所以日常購買艾灸產品,看其艾絨細軟,且為三年以上陳艾,即可選購。電子灸是利用電阻盤產生熱量,也具有溫通經絡的作用,其特點是方便、無煙,但其滲透性不如傳統艾灸。如果對艾煙過敏,可選用電子灸產品。

●艾灸能否每天做

廣東讀者楊女士問:我今年33歲,自覺體寒,朋友給我艾灸過后覺得舒服、有效,請問是否可以自己在家艾灸?能每天做嗎?

解答:艾灸是可以自己在家進行的,但是否每天都做要根據個人體質來決定。如果感到體寒嚴重,可以每天都做;若艾灸后容易上火,則應延長時間間隔。艾灸前先對自身情況進行判斷,若是實熱證或陰虛發熱者,不宜艾灸;若是孕婦,腹部和腰骶部亦不宜施灸。準備時選擇舒適的體位和環境,避免直接吹風。使用艾灸條施灸時,艾條點燃端約距離皮膚2~3厘米左右,以局部有溫熱感而無灼痛為宜,一般每處灸10~15分鐘,至皮膚出現紅暈為度,不宜過高溫度或灸過長時間,同時警惕灸灰掉落灼傷皮膚。若艾灸不慎出現皮膚破損與小水泡,應用酒精消毒患處,保持局部清潔。艾灸后毛孔打開,容易受涼,建議休息2小時以上再用溫熱水洗澡,同時適當補充水分。

●艾灸能治椎管狹窄嗎

遼寧讀者宋先生問:我今年75歲,腿腳發涼,夏天都要穿棉鞋。醫生說可能是腰椎管狹窄壓迫,可以弄艾灸緩解,請問是這樣嗎?艾灸時能吃海鮮嗎?

解答:您的病情是因腰椎管狹窄壓迫神經導致的,艾灸能促進氣血運行,緩解腿腳發涼的癥狀,起到一定的輔助治療作用,但不能根治。艾灸時是否需要忌口以及能不能吃海鮮,根據個人體質而定,一般建議艾灸后清淡飲食。

●艾灸后關節疼咋回事

湖南讀者陳先生問:艾灸后感覺全身有點疼,尤其是關節處,請問這是什么原因,怎么解決?

解答:艾灸具有溫經散寒、消瘀散結的作用。艾灸后,促進了氣血運行、經絡暢通,血液循環增強。如若患者自身正氣不足、兼有血瘀,或者是受風寒、風濕等邪氣時,艾灸后可以激發人體的正氣功能,增強行氣活血、祛風散寒除濕的作用,正氣驅逐邪氣,正邪交爭更加劇烈,就會感覺到關節及其他部位輕微疼痛不適。尤其患有風寒濕痹、四肢關節疼痛、脘腹冷痛等的患者,更容易出現這種現象。但這種情況一般不超過一周,如果持續時間較久且疼痛較重,則應去醫院相關科室就診。

●為啥艾灸后燥熱

廣東讀者李女士問:我今年57歲,腸胃不太好,想通過艾灸調理,但艾灸兩次后,每次都感覺渾身燥熱還睡不好,請問這是為啥?

解答:日常灸治中脘、梁門、天樞、足三里等穴,對胃腸功能有非常好的調整作用。雖然艾火通過熱力刺激相關穴位能發揮療效,但灸治太過就會損耗人體陰血,從而出現口干咽痛、潮熱出汗等表現。所以要注意灸治時間,一般每天30分鐘左右,一次灸治2~3個穴位,以不出現口干咽痛為宜。灸畢還應避風寒,并可飲用溫開水或淡鹽水以固護陰血。

●什么時候艾灸合適

福建讀者徐女士問:我今年30歲,這四五年來痛經比較嚴重,想試試艾灸,請問一年之中或一天之內,什么時候艾灸比較合適?

解答:艾灸對于寒凝血瘀、氣血虛弱、腎氣虧虛等證型的原發性痛經均有較好的調理作用。痛經發生時可選用中極、關元、氣海、三陰交、十七椎、次髎等穴灸治;預防時則多在經前3~7日開始,連續治療3個月經周期為1個療程,不用太拘泥具體的灸治時間。當然,中醫有“春夏養陽,秋冬養陰”的說法,也就是說在一年或一天陽氣相對旺盛的時候,對人體陽氣進行調養,有事半功倍的作用。所以,如果條件允許,可以在一年中的三伏,一天中的午時,進行艾灸調治,能更好地發揮作用。

●艾灸能治陽痿嗎

廣西讀者曾先生問:我今年37歲,有陽痿的問題。我有服藥,另外也想試試艾灸。請問艾灸對治療陽痿有效嗎?該怎么做?

解答:中醫治病,除了辨病之外,更需要辨證。艾灸對于陽痿中的命門火衰、心脾兩虛型有非常好的調治作用,但對于濕熱下注、肝郁氣滯等實證、熱證,則應該少灸或不灸,否則就有助邪之弊。所以建議您先去正規中醫科明確證型是否適合艾灸。如果適合,可選用關元、氣海、腎俞、命門、太溪、三陰交等穴位,采用艾條懸灸或灸盒灸,每天一次,每次選取1~2穴,總時間控制在30分鐘左右,10次為一個療程,連續灸治2~3個療程,療程間可休息1~2天。

●濕疹了不能艾灸嗎

湖北讀者張女士問:我奶奶在做艾灸的時候我也想試試,但是奶奶說我身上有濕疹,不適合做艾灸,請問是這樣嗎?

解答:中醫認為濕疹的發生多與感受風濕熱邪,飲食、體質、情志因素及臟腑功能失調有關,其病機為濕熱相搏、化燥生風。而艾灸是通過灸火的熱量刺激相應穴位來發揮作用的。對濕疹患者行艾灸治療確有助陽邪、傷陰血之弊,所以不建議使用。但其他針灸方法,如毫針刺法、皮膚針、耳針、穴位注射等,治療濕疹效果明顯,特別是對癥狀的緩解非常迅速,可考慮應用。

●艾灸能減肥嗎

上海讀者陳女士問:我今年36歲,最近朋友圈里似乎流行艾灸減肥,想請問這有用嗎?

解答:現代研究也證實艾灸可以減輕內臟脂肪濕重,減緩體重增長速度。此外,艾灸還可以刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。艾灸治療肥胖癥常用的穴位是曲池、天樞、大橫、陰陵泉、豐隆。肥胖一般分為胃腸積熱、脾胃虛弱和腎陽虧虛三型,如果是胃腸積熱證可配上巨虛、內庭;脾胃虛弱證配脾俞、足三里;腎陽虧虛證配腎俞、關元。▲(本專題由本報與南方醫科大學中西醫結合醫院針推康復科合作)

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