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宅在家也要“勤洗手”嗎?醫生提醒:8個時刻必須要洗

2020-02-27 10:06生命時報字號:TT

現階段,“勤洗手”的重要性人人都知道,但并不是所有人都能真的洗干凈。

因為很多人雖說做到了勤洗手,但洗手的方式存在錯誤,達不到清潔的效果。

《生命時報》(微信內搜索“LT0385”即可關注)采訪專家提醒你,洗手時別出現這5個易犯的錯誤。

受訪專家:四川大學華西醫院感染性疾病中心教授 宗志勇

本文編輯丨趙可佳 王曉晴

錯誤1

洗手時保證時間就行

很多人覺得,洗手只要默念一兩遍生日快樂歌,延長一下時間就夠了。其實這種做法不妥,除了要保證時間,更為重要的是洗手的方法。

洗手要稍微用一點力,揉搓雙手表面

這樣才有利于清潔手上的臟東西。輕飄飄地洗洗,病原體可能還殘留在手上,容易造成健康隱患。

重點還要關注大拇指和指尖

除了手心和手背,重點還要關注大拇指和指尖這些容易被遺忘的角落。可以用手掌握住大拇指來回揉搓、指尖在掌心揉搓等方式清潔上述部位。

日常生活中,推薦用洗手液洗手

沒有洗手液時可使用香皂或肥皂,但需要保持干燥,否則易滋生細菌。外出不方便水洗時,可攜帶小瓶的消毒液清潔雙手。沒有消毒液時,濕紙巾也可以派上用場。

錯誤2

免洗洗手液洗得更干凈

有些人認為,日常洗手的方法不靠譜,得用一些“非常規”手段,比如含酒精的免洗洗手液,這樣消毒效果才好,其實不然。

當手上有可見的污垢時,免洗洗手液的消毒效果會受影響,建議使用洗手液和流水徹底清潔。

只有在雙手沒有肉眼可見的臟污時,才可以考慮使用免洗洗手液。在洗手液自然干燥之前,不要用紙擦拭或者用水沖洗。

錯誤3

只要是酒精就可以消毒

新冠病毒怕酒精,是不是可以用酒精直接消毒雙手呢?

酒精和免洗洗手液有一定區別。免洗洗手液內含護膚成分,對皮膚傷害小。反復直接用酒精擦拭雙手,容易造成皮膚干燥等健康問題。

當然,條件有限時偶爾可以用酒精消毒雙手,注意選擇涂抹和擦拭的方式更妥當。

當使用酒精噴霧消毒雙手時,注意遠離潛在火源,比如抽煙人群、電器、爐灶等,避免引發火災。

錯誤4

只有外出后洗手

外出歸家第一件事是洗手,這已經達成了共識。但不少人覺得,家里很干凈,沒必要經常洗。

其實,真正判斷是否需要洗手的原則不是出不出門,而是觸摸易感部位之前,接觸污染物品之后。

就算在家里,這8個時刻一定要洗手:

準備食物前、吃飯或吃藥前、觸摸口鼻前、抱孩子或給孩子喂飯前;

咳嗽或打噴嚏后、上廁所后、處理嬰兒糞便后、接觸紙幣后等。

錯誤5

洗手后用毛巾擦擦就行

用毛巾擦手似乎是生活常態,但其中隱藏健康隱患,尤其是目前的特殊時期。

毛巾易滋生細菌等污染物,建議洗手后用紙巾擦拭雙手更為合適,紙巾相對于毛巾來說更清潔。

日常使用的毛巾要常洗常曬,注意消毒和更換。▲

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