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最好別說“不許哭”

2020-02-24 19:02生命時報字號:TT

國家二級心理咨詢師  琚金民

“不許哭”是家長經常跟孩子說的話。但從孩子心理成長角度講,這句話傷害很大,家長們要少說甚至不說。

哭是一種語言,也是情緒表達,允許孩子哭比哄孩子笑更重要。讓孩子壓抑哭,會帶來長期危害。1.孩子委屈、悲傷、恐懼等負面情緒得不到宣泄,長期下去,負面情緒像滾雪球一樣越滾越大,會嚴重傷害孩子身心健康。2.孩子的負面情緒得不到父母安撫和引導,親子依戀難以形成,孩子會變得膽怯,缺乏安全感,甚至不敢與人交往。3.有家長認為,不許孩子哭是讓他們變堅強,結果反而可能導致孩子表面剛強,內心脆弱,偽裝自己,容易抑郁。

遇到孩子哭鬧,家長該如何應對和處理才正確?

等一等。有的家長聽見孩子哭就不耐煩,訓斥孩子;有的則馬上哄。其實這兩種做法都不能讓孩子的負面情緒得到宣泄。這時,家長要讓孩子有足夠時間把自己的不良情緒哭出來,等孩子情緒稍稍平復,再安慰、教育他。

抱一抱。擁抱能讓孩子產生一種甜蜜的情感,有利于孩子對父母產生一種真實安全的良性依戀。當孩子委屈、悲傷、恐懼時,父母的擁抱是一種無聲的語言,是對孩子不良情緒的接納和認可。

問一問。家長可以主動詢問孩子哭泣的原因,可以對孩子說:“寶貝,遇到什么不開心的事了,可以和媽媽說說嗎?”對不善于表達的孩子,家長可以用選擇疑問句來探問孩子,比如:“寶貝,是小朋友搶了你的玩具,還是別人錯怪了你,還是餓了想吃東西,還是見了生人害怕?”家長要根據具體情境,設置三四個可能的選項,讓孩子做出最切合自己實際的選擇。問清原因后,家長可以了解到孩子的心理需求,也明晰自己的努力方向。

講一講。家長了解孩子哭的原因后,可根據孩子實際編一個童話故事講給他聽。比如,孩子見生人就哭,可以編一個童話:跳跳貓怕見陌生的長頸鹿叔叔,后來鼓起勇氣和長頸鹿叔叔打招呼,長頸鹿叔叔邀它一起玩游戲,它玩得很開心。長此以往,孩子就會模仿童話的主角戰勝怕生的心理。▲

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